Tasakaalustatud toitumine, tervislik toitumine referaat
Inimesed tihtipeale ei mõtle selle peale, et oled see, mida sööd. Üha enam ühiskond
rõhub inimeste kehakuju normidele. Ajakirjanduses leidub peenikeste modellide
reklaamfotosi, vastupidiselt leidub ka kiirtoitlustuse reklaame. Selle rõhumisega
kaasa minnes võib hakkata tekkima toitumishäired. Tegelikult kui inimene toitub
parajates kogustes mitmekesist toitu püsib ta normaalkaalus. Tervislikuks toitumiseks
peavad olema toitumiskorrad ära jaotatud õigetes kogustes. Täpsemalt saate lugeda
järgnevatelt lehekülgedelt.
3
TERVIS JA TOIT
,,Iga toiduaine, mida inimene sööb, mõjutab tema keha ja muudab seda mingil
moel, ning sellest sõltub kogu tema elu on ta siis terve, haige või paranemas."
Hippocrates.
Viimastel aastatel on läbi viidud mitmeid uuringuid toidu mõjust tervisele. On
annaabi.ee 
