Toit, toitumine ja sportlik saavutusvõime
Retinool (A-vit.) Sisaldavad munarebu, või, maks, kala, piimatooted.
Askorbiinhape (C-vit.) sisaldavad kibuvitsamarjad, mustsõstar, punane pipar.
Antioksüdandid seovad ning muudavad kahjutuks mitmesuguste välismõjude, haiguste
ja koekahjustuste puhul organismis vabanevad kahjulikud vabad hapnikuradikaalid,
olles seega tähtsad organismi kaitsefunktsioonis.
Mõelge järele ja vastake kogu seni õpitu põhjal, aga enese toitumisjarjumusi silmas pidades
pikalt:
Mida sööksite, kui teile antaks ühest päevast alates iga päev just toidu jaoks
spetsiaalne küllalt suur rahasumma, mida mitte millekski muuks ei lubataks kasutada?
annaabi.ee 
