"toitumisekeskkonad" - 1 õppematerjal

Nimetu

Toidukorrad Hommikusöök 20-25% Lõunasöök 25-35% Õhtusöök 25-35% Vahepala 5-30% Söö korralikult põhisöögikordadel ! psake juhtslaidi teksti laadide redigeerimiseks Teine tase Kolmas tase Neljas tase Viies tase Toiduainete toitainelise koostise hinnang Toiteväärtuse info antakse 100g toiduaine kohta GDA märgistus päevane kogus Tervisliku toitumisekeskkonad Internetis http://www.toitumine.ee/ http://www.toitumisteraapia.ee/toiduained http://www.toitumisteraapia.ee/toiduained  NB! Tähtsaid teadmisi! Jäta meelde Vitamiinide ja mineraalainete headeks allikateks on köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, täisteraviljatooted, pähklid, seemned Lisaaineid ei tohiks segamini ajada toidulisanditega Söö ainult nii palju, kui reaalselt jõuad kulutada! Võid süüa kõike, kuid piiratud koguses Tea millest toiduaine koosnevad!!!