Sportlaste toitumine
suureneb meie igapäevases elus psüühiline pinge. Kõike seda tuleb arvestada ka toidu valikul
(1, lk 5).
Valisime oma loovtöö teemaks ,,Sportlaste toitumine ". Uurimustöös tutvustame sportlaste
toitumist ning uurime, kuidas peavad kinni toitumisreeglitest meie Audentese kooli
sportlased. Viisime läbi küsitluse 10-11 klassi õppilaste seas. Eesmärgiks on tulemuste
analüüsimine, mille põhjal selgitame välja sportlaste toitmisharjumused ja -tavad. Vastuste
põhjal tegime diagrammid, mis annavad hea võrreldava ülevaate. Töös kasutasime
selleteemalist kirjandust, sporditreenerite abi ning materjali internetist.
3
1. Toitumine ja sport
Teadmine, et sportlik saavutusvõime sõltub olulisel määral toidust ja toitumisest on
ilmselt sama vana kui sport ise. Teadmine põhiliste toiduainete koostisest ja oskus neid
annaabi.ee 
