Motivatsioonipsühholoogia konspekt
Barlow, 1998).
Sundmõtted kontrolli kaotusest
Ärevuse keskmeks on sundmõtted isiklikust läbikukkumisest (Mikulincer, 1994). Sundmõtted on nagu soovimatud mõttedki nad
keskendavad tähelepanu enese ebaadekvaatsusele, tekitades muuhulgas negatiivseid emotsioone ja õõnestades enesehinnangut.
Sundmõtted on paljude negatiivsete emotsioonide keskmeks. Kuigi teatud määral sundmõtteid omada on normaalne, muutuvad nad
erakordselt häirivaks, kui nad hõlmavad inimese kogu elu.
Suutmatus toimetulevalt käituda
Lazarus (1991) väitis, et suutmatus (või tajutud suutmatus) ähvardava sündmuse suhtes adaptiivselt käituda või fakt (või tajumus), et
adaptiivne käitumisviis pole kasutatav, viib ärevuse tekkele. Lazarus rõhutab, et peamiseks probleemiks on siin ebamäärasus, sest just
see takistab selge käitumisviisi (toimetulekustrateegia) väljatöötamist, mis lubaks inimesel ohuga toime tulla. Lazarus väidab, et
annaabi.ee 
