Stress
käitumist tervise huvides, näiteks süüa vähem, kui oled ülekaaluline, tegeleda
tervisespordiga või loobuda suitsetamisest. Sotsiaalne toetus annab stressi korral ka
puhvriefekti. Head sõbrad ja tuttavad kaitsevad inimest tugeva stressi negatiivsete
mõjude eest. Solvumise või suurema rahasumma kaotamise puhul võib inimene arvestada
oma lähedaste moraalse või materiaalse toetusega. Teiseks võivad lähisuhted aidata
stressist jagu saada toimeltulekuoskuste ja -võimete parandamise kaudu. Näiteks
kriisisituatsioonis on igaühel kergem, kui leidub keegi, kellelt küsida abi.
Väga oluline tervise ja psühholoogiline heaolu tegur on endast lugupidamine. Positiivne
ja stabiilne enesehinnang on aga seotud lähisuhete kvaliteediga. Toetav, kinnitav ja
hindav tagasiside lähedastelt inimestelt kinnitab usku enese väärtusse ja loob aluse
sotsiaalsele identiteedile.
annaabi.ee 
