Rasedate ja imetavate emade toitumissoovitused
aneemia.
Raseduse lõpus, pika laktatsiooni korral ja kui toiduga tõepoolest ei ole võimalik
tagada vere piisav hemoglobiinisisaldus, võib mõnikord osutuda vajalikuks raua-
preparaatide tarvitamine. Seda tohib teha vaid arsti ettekirjutusel ning kui toiduga ei
ole võimalik hemoglobiinitaset tõsta. Tea et:
· Rauapreparaatide lisamine dieeti on vajalik, kui Hgb tase veres on langenud 100g/l
(Hgb kahekordsel määramisel alla 100 g/l ENS Raseduse jälgimise juhend)
· Toidusedeliga on üsna raske rahuldada organismis tekkinud rauavaegust raseduse
ajal.
Pea meeles:
· Vitamiin C suurendab raua imendumist.
· Kliid, tee, kohvi, piim, spinat ja munakollane vähendavad raua imendumist. Nende
kasutamist koos rauapreparaatidega tuleks vältida.
· Piim seob raua enda külge ja preparaadina manustatud lisaraud väljub organismist
ilma imendumata. Seega 2 tundi enne ja pärast rauapreparaadi võtmist ei tohi juua
piima.
annaabi.ee 
