Valdav enamik taimede, loomaliikide, bakterite, viiruste ja protistide füsioloogilistest nähtustest on allutatud ensümaatilisele kontrollile. Aminohapped on “ehitusblokkideks” proteiinidele ning lihaskoele. Kõik füüsilised protsessid, mis spordiga seotud (energia kulutamine, taastumine, lihaskasv, rasva põletamine ning ka aju funktsioneerimine), on sõltuvuses aminohapetest. Pole ime, et aminohapetest on saanud üks kuumemaid toidulisasid kulturistide ringkonnas. Aminohappe valem H2N - CH(R) - COOH
III. KOKKUVÕTE Väga üllatav oli lugeda, et inimesed arvavad toidulisanditest halvasti, et need on kahjulikud jne. Paljud ajavad toidulisandeid segi steroididega, mis on tõesti organismile laastava toimega, kuid toidulisandeid nagu valk, kreatiin, glutamiin, glükoos jne ei tohiks mitte mingil juhul nendega segi ajada, sest eepool nimetatuid aineid saab iga inimene tavatoidust ka kätte, siis peaks söök ka tervisele kahjulik olema? Muidugi pole mõtet valke ja teisi toidulisasid niisama sisse ahmida, mõeldes et ma nüüd saan äkki tugevaks. Toidulisandid on mõeldud eelkõige sportlastele, kellel tekib organismis nendest ainetest puudust ning tavatoidust ei ole neid aineid võimalik nii palju kätte saada, kui keha vajab. 12 KASUTATUD KIRJANDUS http://www.fitness.ee 13 LISAD Küsitluse küsimused: 1. Kas sa käid, või oled kunagi käinud jõusaalis
annaabi.ee 
