Loodustoodete kordamine
4. Hõlmikpuu, naistepuna (lad k, toimed organismis st kasutamine vms, hoiatused)
1. Lipiidide rasvhapped jagunevad küllastunud (kaksiksidemeteta) ja küllastumata (üks kaksikside) rasvhapeteks.
küllastumata rasvhappeid (oomega-3 rasvhapped) omastatakse paremini. Nad avaldavad mõju rasvade
ainevahetusele, soodustades organismi kudede vabanemist kolesteroolist. Pikaajaline polüküllastamata
rasvahapete defitsiit võib viia maksahaigusteni. Tasakaalustatud rasvhappeline toidukoostis omab olulist tähtsust
ateroskleroosi ja rasvumise ara hoidmine.
Küllastumata rasvhappeid sisaldavad preparaadid:
Harilik astelpaju (Hippophae rhamnoides) - Rasvõlis sisalduvad oomega-rasvhapped, mis alandavad VR,
vähendavad vere viskoossust, takistavad trombide teket ja pärsivad ateroskleroosi.
Kuningakepp (Oenothera biennis)-Polüküllastamata rasvhapetel on ateroskleroosivastane toime.
Kalaõlid -Kalaõlid sisaldavad küllastamata rasvhappeid. Oomega-rasvhapped aitavad ennetada südame-
annaabi.ee 
