Asjaajamise alused
aktiivsusest.
KORDAMISEKS
1. Miks vajab inimene toitu?
2. Miks te sööte?
3. Mida tähendab teie jaoks TOIT?
4. Mida tähendab teie jaoks mõiste TOITUMINE?
5. Selgitage ütlusi:
„Kas sööd selleks, et elada või elad selleks, et süüa?“
„Ütle, mida sa sööd ja ma ütlen, missugune sa oled.“
23
2.2. Toidupüramiid ja toiduainering
Eesti toitumisteadlased soovitavad toitumisel arvestada toidupüramiidi (vt
joonis 2.1.).
Pilt: Toidupüramiid
Joonis 2.1. Toidupüramiid
Toidupüramiid selgitab õiges toiduvalikus erinevate toiduainerühmade
osakaalu. Mida allpool püramiidis asub toiduainete rühm, seda rohkem peab
neid sööma.
Iga toiduainerühm varustab organismi erinevate toitainetega.
Alljärgnevalt antakse ülevaade toidupüramiidist korruste kaupa.
annaabi.ee 
