Arvutikaitse
kuidas arvutit kaitsta erinevate viiruste eest ja missuguseid tarkvarasid kasutada.
ARVUTIKAITSE
Õige asend
Arvuti taga kipub tihti olema nii põnev, et ebamugav asend ei anna tunda enne, kui
kael, käed ja selg juba valutama hakkavad. Arvuti peab arvutilaual paiknema nii, et
ekraani taga pole vaja küürutada või, vastupidi, alt üles vaatamiseks kaela
kõverdada. Klaviatuur peab olema vastavas sahtlis või laual selliselt, et ka
randmetel on toetusruumi, hiir aga paigutatud nii, et käsivarrel on küll toetuspunkt,
kuid hiire liigutamiseks pole tarvis laua taga lösutada.
Silmad vajavad kaitset
Pikaajaline ekraani jälgimine väsitab silmi, samuti kipub silmalaug niisutama
silmamuna harvem kui tavaliselt ja silm jääb kuivaks. Täiskasvanute puhul tuleks
iga kahe tunni arvutitöö järel teha veerandtunnine paus silmade puhkamiseks, laste
puhul peaks paus tekkima iga poole, hiljemalt kolmveerand tunni järel. Pausijärgset
annaabi.ee 
