Läbipõlemis sündroom on reaktsioon tööga seotud stressile, mis väljendub emotsionaalses eemaldumises oma tööst ja lõpuks töölt lahkumises 1.5. Millised võivad olla stressi tagajärjed indiviidi ja organisatsiooni tasemel? Indiviidi tasemel: erinevad terviseprobleemid (südame-veresoonkonnahaigused; ärevushäired, depressioon ja posttraumaatiline stressisündroom; ainevahetushäired;) 1 TMT0040 Õppejõud: Praktikumid mitmesugused riskikäitumised (suitsetamine; liigne alkoholi tarbimine; narkootikumide tarbimine; vähene liikumine ja istuv eluviis; ebatervislik toitumine) Organisatsiooni tasemel: töötajate vähene loovus, madal töövõime ja vähene pühendumine kõrge töövõimetuse tase; suur personalivoolavus; suurenenud tööõnnetusrisk
TMT0040 Ergonoomika Stretches and exercises in office Ruslan Karpovits 050829 IATM Breaks Why? We're not designed to stay in one position all day long. Taking regular breaks to stretch major muscle groups can help reduce injury, muscular tension and stiffness. When? At least once per hour, but more frequently if possible. If you are doing data entry, you should take a 5minute break for every 30 continuous data entry minutes spent on the computer. Benefits of stretching Stretching increases flexibility. Flexible muscles can improve your daily performance. Tasks such as lifting packages, bending to tie your shoes or hurrying to catch a bus become easier and less tiring. Stretching improves range of motion of your joints. Good range of motion keeps you in better balance, which will help keep you mob...
annaabi.ee 
