Laste kehaline aktiivsus ja nende kehaline kasvatus
kätekõverdusi teha ja mõni kohe jõuab pikka aega järjest joosta. Paljud kehalised võimed on
pärilikud ehk meile geenidega kaasa antud. Samas ei ole ainult andekus see, mis meie
sportlikud tulemused määrab. Kõiki kehalisi võimeid on võimalik treenida.
Kehalised võimed on jõud, kiirus, vastupidavus, painduvus, tasakaal ja koordinatsioon.
Lisaks neile võimetele on kehaliste harjutuste sooritamisel ja erinevate spordialadega
tegelemisel vaja ka näiteks rütmitunnet, oskust lõdvestuda, ruumitaju ja mitmeid
tahteomadusi. Kehaliste võimete osakaal on spordis alati erinev. On oluline arendada kõiki
kehalisi võimeid.
Tervislik toit, küllaldane uni, rohke liikumine, värske õhk ja puhas loodus rajavad aluse
suurele väärtusele lapse tervisele.
6. Allikad
I. Vuori, S. Taimela. (1998) Liikumine ja meditsiin. Tallinn: Medicina
P. Karvonen. (2003) Liikumisrõõm. Tallinn: Ilo
12
E. Maiste, T
annaabi.ee 
