LIBLIKUJUMINE
tehtavad liigutused, veetundlikkus ja rütm. Need kes omandavad liblikujumise, on edukad ka
teistes stiilides. Seda ei saa paraku öelda nende kohta kes ujuvad meisterlikult krooli või selili.
Alljärgnevalt vaatleme lähemalt liblikujumist ning mis see üldse õigupoolest on.
Sissejuhatus
Mis on ujumine?
Ujumist võib käsitleda kui mitmekülgset spordiala mis kaasab terve keha. Seda tehakse
ajaviitena, lõõgastumiseks, kui ka tippspordina. Ujumine on väga tervislik ja kasulik
üldfüüsilise treeninguna, sest liigutusi tehakse vastu takistust, mille käigus töötab enamus
lihastest. See sobib treenigutega alustavatele inimestele ja ülekaalulistele, kuna see ei koorma
liigeseid ja sobib igas vanuses inimestele. Veel sobib see treeningust taastumiseks või
vigastusjärgseks taastumiseks. Ujumisest tekkiv veevool on masseeriva toimega ning
leevendab põrutusi ja muid vigastusi.
Millal toimusid esimesed ujumisvõistlused?
annaabi.ee 
