Uurimistöö: Curling
Lisaks curlingule tuleb teha trenni ka väljaspool jäähalli, soovitatakse kardio
treeninguid füüsilise vormi parandamiseks, kuid jooga aitab paremini
keskendumisvõimet treenida ja mõttemängude lahendamine treenib loogikat.
Trennides harjutatakse eelkõige visete suunda, visete tugevust, harjamist ja tiimitööd.
Võistlustel õpitakse aga kõige rohkem taktikat ning pannakse proovile ka
keskendumisvõime ja täpsus.
Iga tippspordialaga tuleb ka õigesti toituda. Välja on töötatud erinevaid toitumiskavasid
spetsiaalselt curlingu jaoks enne võistlust ning ka võistlusperioodil. Kava on välja
töötatud niimodi, et vastupidavus võistlustel oleks parem, kuna mängud on pikad ja
kurnavad. Mängude ajal soovitatakse süüa kiiresti energiat andvaid ning ka mälu tööd
tõstvaid toiduaineid, näiteks banaan ning sokolaad. Joogina soovitatakse kestvusalade
jaoks välja töötatud spordijooke.
annaabi.ee 
