Nõustamispsühholoogia konspekt
Skeemid on jäigad, tingimusteta veendumused. Need on internaalsed struktuurid enda ja
maailma kohta. Neid kasutatakse info tajumiseks, kodeerimiseks ja meenutamiseks. Neil on
kohanemise e. adaptatsiooni ülesanne. Becki järgi vallandab latentse skeemi mõni elusündmus,
aga võib ka olla geneetiline eelsoodumus. Tegelikult on need skeemid kõikidel inimestel olemas.
Automaatsed mõtted on kindlates spetsiifilistes situatsioonides.
Põhieeldused e. tingimusreeglid läbivad erisituatsioone. Kognitiivne moonutus e süstemaatiline
järeldamisviga on ühenduslüli ebaotstarbeka skeemi ja automaatmõtte vahel. Eemärgiks on kogn.
moonutused lahti harutada, et kujuneksid uued hindamisviisid.
Nõustamise protsessis kasutatavad tehnikad:
· Katastroofilise mõtlemise vähendamise tehnika: mis siis saab kui?
· Vääromistuste parandamise tehnika: miks seda tehakse ja kuidas saaks parandada?
annaabi.ee 
