Alaselja vaevused (referaat)
Kiire kõnd on väga hea, ent sörkjooks ei tarvitse ilmtingimata kõige parem rohi olla, mõnel juhul
võib sellest koguni kahju sündida.
Et leevendada valu seljas, eriti alaseljas, võtavad refleksoloogid sageli käsile jalalihased.
Reie tagumisi lihaseid tuleb masseerida suruvate ja tõmbavate liigutustega, esmalt ühe käega, siis
teisega. Läbi tuleb masseerida kogu reis puusast põlveni. Niimoodi masseeritakse mõlemat jalga,
keskendudes igale ,,tihkele" piirkonnale, see aitab parandada üleüldist toonust ja kõrvaldada
seljavalu põhjusi.
Osteoartriidi ja reumatoidartriidi puhul tuleb kahjustatud osade refleksialasid masseerida ja
tasakaalu säilitamiseks on tähtis töödelda kogu keha refleksipunkte. Selles suhtes on
endokriinsüsteem üks tähtis osa.
Väga tõhus on reumatoidartriidi ravis organismis endas neerupealise koores toodetud
kortisoon
annaabi.ee 
