Akadeemilise sõudmise üldised alused
Kergekaalu naised 81,0% 86,0% 93,4% 100%
Kokkuvõtteks võib öelda, et sõudjate testimine on vajalik informatsiooni saamiseks treeningu-
protsesside hindamisel ja paatkondade koostamisel. Iga inimene on erinev ja koormus, mis
sobib ühele sportlasele, ei pruugi täita sama ülesannet teise sportlase juures. Seega on vajalik
tagasiside. Lisaks väga keerulistele, aeganõudvatele ja kallitele testimistele on palju lihtsaid
sobilikke teste, mida võib kasutada noorsportlaste hindamisel või kas või iga nädal
eliitsportlastel. Näiteks Saksamaa juunioride koondis on kasutanud üheminutilist maksimaalset
sõudeergomeetritesti iga treeningunädala alguses pärast puhkepäeva, hindamaks sõudjate
funktsionaalset seisundit. Siin on suured võimalused nii sportlastel endil kui ka treeneritel.
74
5 Treeningumetoodika
5
annaabi.ee 
