"tervistkahjustavas" - 1 õppematerjal

Minu tervis

 Toit ehk eluviis Eluviis. Mis see on? Sellele küsimusele vastamiseks peab inimene jälgima ja analüüsima enda igapäevaseid tegevusi, heaolu ning tervislikku seisundit. Vastates järgnevatele küsimustele, võid teha üldistuse oma eluviisist. Millised tegevused on sinu tervisele kasulikud või kahjulikud? Millised on sinu söömis- ja liikumisharjumused? Kuidas on sinu vaimse ja füüsilise töö ning puhkamise vahekord korraldatud? Kas sa pead viibima tervistkahjustavas keskkonnas? Näiteks autos, kui seal suitsetatakse. Kas sinu eluviis on tervislik? Millise tervist mõjutava teguri osakaal on kõige suurem? 50% tervisest sõltub inimese eluviisist, 20% pärilikkusest, veel 20% keskkonnast ja vaid 10% arstiabist. Järelikult sõltub inimesest endast, kas ta elab tervislikult. Laste tervist mõjutavad paljuski ka nende vanemate otsused ja tegevused.Mida saad sina ise teha selleks, et sinu elu oleks tervislik? Mida saavad sinu