"terviseteadlikusest" - 1 õppematerjal

Tervislik toitutmine

kõrvalproduktidena või sattuda organismi väljastpoolt,nagu ravimid ja narkootikumid. Kui maksa aj neerude talitus on häiritud, hakkavad verre kuhjuma jääkained, põhjustades tõsiseid haigus seisundeid. 6 Puu- ja köögiviljas leiduvatel kiudainetel on ärritatud soole sündroomi korral väga hea ja soodne mõju. Toit ja kehakaalu jälgimine Rasvumine on arenenud tööstusriikides üldlevinud nähtus. Hoolimta inimeste kasvavast terviseteadlikusest, näitab ülekaaluliste inimeste arv pidevat tõusutendentsi. Lisaks sellele, et liigne kehakaal on südame isheemiatõve oluline riskitegur ,suurendab see haigestumist ka paljudess teistesse haigustesse,näiteks diabeet reumadoidariit ja mõnedesse vähktõve alaliikikdesse.Peale ebasoodsa toime kehalisele tervisele on ülekaalulisusel ka psüholoogiline mõju- liigne keha kaal võib muuta inimese väga õnnetuks ja tekitada alaväärsus komplekse.