Murdmaasuusatamine
Pärnus: Jõulumäe Tervisespordikeskuses on 15 erinevat suusarada.
Ida-Eestis: Kurtna matkarajad on murmaasuusatajate seas väga armastatud, samuti hinntakse
Pannjärve suusaradasid.
Pilt 2 Suusarada
9
Tallinna Ülikool
Kokkuvõte
Murdmaasuusatamine on ideealne tervisesporiala talvisel perioodil, sest rahulikul liikumisel
saame juba piisavalt hea koormuse, mis mõjub meie tervisele hästi. Siinkohal ei ole oluline
vanus, sest koos võivad suusatada ja mõnusalt aega veeta nii noor kui vana. Tähtis on õige
riietus ja hea tervis suusatama minnes. Soovitatav on ka tähelepanu pöörata tehnikale, sest hea
tehnika annab parema sõidunaudingu ning energiakulu on väiksem. Eestimaa erinevas paigus
annaabi.ee 
