"tervisespordiharrastus" - 1 õppematerjal

Tervisespordi ja tervislike eluviiside olulisus noore elus

................ 10 3 Sissejuhatus Sotsiaalsed muutused on olnud kiired, inimese arenemise ja kohanemise loodusik protsess on aga endiselt aeglane. Mugavad elutingimused nõrgestavad organismi loomulikke kaitsemehhanisme. Oskus väärtuslikult elada ei ole praegu ilmselt kooskõlas materiaalsete ja sotsiaalsete võimalustega. Selle üheks väljenduseks on vähene tervisespordiharrastus. Kõigi inimeste täisväärtuslik elu eeldab aga võimete mitmekülgset väljaarendamist ja nende võimalikult täielikku realiseerimist, sealhulgas ka heas kehalises vormis püsimist, tervist. Töö eesmärk on põgusamalt tutvuda tervislike eluviiside ning tervisespordi vajalikkusesega noore elus. Töö ülesehitamiseks on kasutatud Juhan Ungeri, Tallinna Ülikooli kehakultuuriteaduskonna kergejõustiku õppetooli professori ning spordiarst ja professor Rein Jalaki koostatud materjale.