Uinak- hea sooritusele?
Sissejuhatus
Uni on inimestele eluliselt vajalik füsioloogiline nähtus. Magades toimub inimese
organismis hulk bioloogilisi ja füsioloogilisi protsesse, mistõttu on magamine vältimatu
tegevus elus püsimiseks.
Teooriaid kui palju, millal ja kuidas magada on mitmeid. Iga inimese magamise harjumus
on aga unikaalne, sest inimeste organismid on erinevad ning toimivad neile omasel viisil.
Une uurimine on võlunud paljusid tervisespetsialiste ja uneuurijaid. Iga järgnev uurimus
on alguses nagu uus tõde, mida me peaksime oma magamisharjumuste juures teada
võtma.
Lühikesed uinakud on üks uurimisvaldkondadest, mida uuritakse ning millele nii
pooldajaid kui ka vastuseisjaid leidub.
Selleski referaadis on kirjeldatud üht mitmetest, uinakut ja selle mõjusid uurivat katset.
Üritan leida vastust, kas tõesti on lühiajalisel uinakul selliseid positiivseid mõjusid, et see
üks meie päevaplaani lahutumatu osa peaks olema.
annaabi.ee 
