Rasvumine
1
Ülekaalulisus ja rasvumus on möödunud kahe aastakümne jooksul dramaatiliselt kasvanud.
Enam kui pooled ameeriklased on praeguseks ülekaalus või rasvunud.
RASVUMIST võib defineerida kui liigse rasva kogunemist organismi sellises ulatuses, et
sellega kaasnevad tervisele negatiivsed tagajärjed. Inimene arvestatakse rasvunuks, kui
tema keha rasvasisaldus on võrdne või ületab 30-35% naistel ning 20-25% meestel.
Ideaalkaal. Kindlustusfirmad on statistiliste andmete põhjal koostanud tabelid
ideaalkaalust ja suremuse määrast. Rasvumise määratlemisel kasutatakse kaalu ja pikkuse
suhet.
Kehamassiindeks (KMI) on saavutanud üldist heakskiitu ja on eelistatuim meetod
ülekaalu mõõtmiseks. Kehamassiindeksit arvutatakse valemiga kg/m2 ehk kaal jagatakse
pikkuse ruuduga, kusjuures pikkus on arvestatud meetrites. Kuid KMI ei tee vahet keha
ra...
annaabi.ee 
