Terviseklubi "Fittest" Laura Õispuu Laura Õispuu 1 Fittest klubi Erinevad rühmatreeningud Personaaltreener Nõustamine Funktsionaalne jõusaal Massaaz Kiropraktik Koostöö Ashtanga Yoga Tallinn keha&meele keskusega Laura Õispuu 2 Missioon ja visioon Inspireerida ja anda inimestele võimalus parandada tervist ja elu kvaliteeti läbi positiivsete emotsioonide ja professionaalse õpetuse Olla professionaalse klienditeenindusega, ajaga kaasas käiv treening ja tervisesporditeenust pakkuv kasumit tootev spordiklubi Laura Õispuu 3 treeningud Alusta Tantsuline Liikuv ja lihtne Lihtne ja tõhus Keha ja meel lihtsalt EasyFit DanceStep Fit BODYPUMP® Fittest Pilates Easy GroovyMoves StepFit BODYBALANC ...
Juuksed/küüned 0 kr Vahesummad 0 kr 0 kr 0 kr Rõivad 0 kr Juriidiline Keemiline puhastus 0 kr Advokaat 0 kr Terviseklubi 0 kr Alimendid 0 kr Liikmemaksud 0 kr Trahvid või kohtukulud 0 kr Muu 0 kr Muu 0 kr
Juuksed/küüned 100 kr 75 kr 25 kr Vahesummad 350 kr 300 kr 50 kr Rõivad 500 kr 1 000 kr (500 kr) Juriidiline Keemiline puhastus 0 kr 0 kr 0 kr Advokaat 0 kr 0 kr 0 kr Terviseklubi 0 kr 0 kr 0 kr Alimendid 0 kr 0 kr 0 kr Liikmemaksud 0 kr 0 kr 0 kr Trahvid või kohtukulud 500 kr 350 kr 150 kr Muu 0 kr 0 kr 0 kr Muu 0 kr 0 kr 0 kr
Tänavakorvpalliklubi, Klubi Sõida&Võida, Mittetulundusühing HIIUSURF, MTÜ Hiiu Hüljes, MTÜ Hiiumaa Jõualade ja Rühmatreeningu Selts, MTÜ Hiiumaa maraton, MTÜ Hiiumaa mudeliklubi, MTÜ Hiiumaa Ratsa- ja traavisõidu Klubi, MTÜ Hiiumaa Sulgpalliklubi "Tuti", MTÜ Kassari Ratsamatkad, MTÜ Matkaklubi Muku, MTÜ VL Motosport, Pühalepa Spordiklubi, Pühalepa Suusaklubi Põhjakotkas, Spordiklubi Kärdla Petanque, Spordiklubi Kiisu, Terviseklubi Ingel, Viskoosa Spordiklubi 26.Nimeta Hiiumaal 2011. aasta parimateks valitud sportlasi. Parim tüdruk -16 Roberta Mikk Parim poiss -16 Stefan Kaibald Parim noormees 17-21 Ragnar Kraav Parim neiu 17-21 Getter Kaevandes Parim naisveteran Anu Saue Parim meesveteran Vello Jürjo Parim täiskasvanute võistkond Avamerejahi ,,Marie" meeskond
Tee täieulatuslik rühivaatlus kindlasti siis, kui sul ilmnevad väsimusnähud või valud lülisambas ja puusade või õlgade piirkonnas. 3. Leia üles viltuvajunud piirkond st rühivead ja korrasta neid vastavate harjutustega. 4. Võimlemisel on esmatähtis harjutuste meeldivus. Kui harjutusi on mugav sooritada, siis on tagatud harjutuste jõukohasus ja hea enesetunne. 5. Kui sul on halb rüht ja nõrk selg, siis alusta pigem koduvõimlemisega enne kui lülitud terviseklubi aeroobikatundidesse. Võimle pigem iga päev, mitte üks kord nädalas ja korraga palju. 6. Soorita harjutusi muusika saatel. Harjutuste terapeutilisele (ravivale) toimele lisandub muusika terapeutiline toime. 7. Kehalisel tegevusel suureneb vereplasma endorfiini sisaldus ning see toob kaasa meeleolu tõusu. Valu tingimustes on kehaomaste opiaatide tootmine vähenenud. 8. Rühiharjutusi tuleb sooritada aeglases tempos, sest nõrgad lihasd ei suuda kiires tempos tööd teha. 9
annaabi.ee 
