Tööohutus essee
Sellest tulenevalt on töötaja alati
sundasendis, jalgades vereringe väheneb. Sellise ülekoormuse ära hoidmiseks tuleks kindla
aja töötamise tagant teha väikene paus, et käia natukene ringi ja end liigutada, kasvõi 5
minutit, et vereringe jalgades taastada, puhata käsi ning kaela.
IT alal töötavatel inimestel on ka suureks ohuks seljavalud ning muud liigeseprobleemid, mis
tulenevad istumisest halvas asendis. Seljavalu on Euroopa Liidus peamine tööga seotud
tervisekaebus (23,8%) ja uutes liikmesriikides kaebab selle üle märkimisväärselt rohkem
töötajaid (38,9%). Selleks tuleks jälgida enda asendit tööpostil. Laua taga istudes peaksid
jalad olema korralikult maas. Samuti peaks jälgima, et seljatugi oleks 100-100 kraadise nurga
all, et selg ei oleks pideva pinge all. Klaviatuuriga töötades peaksid kindlasti käed olema
võimalikult lähedal klaviatuuril ning, et see asuks otse sinu ees. Samuti peaksid klaviatuuriga
annaabi.ee 
