Murdmaasuusatamine
Kehalise tegevuse
lõpetamisel toodavad lihased vähem sooja, kuid soojuse kadu püsib sama suur kui töö ajal ja
on suur oht külmetuda. Seega tasuks vahetusriided (vähemalt särk, sokid, kindad, aga
võimalusel mingi paksem soe riietusese) kotiga kaasas kanda.
Oluline on ka müts, vajadusel eest tuultpidava (windstopper) osaga. Kinnastest kasutada
suurema külma puhul tuulekindla pealisosaga labakindaid. Sokkidest kasutada villaseguseid
või froteepõhjadega sokke, puuvillane tennisesokk ei kuulu talvevarustuse hulka. Jalanõudes
kasutada võimalusel sisetaldu. Vajadusel saapakatteid (soojuse hoidmiseks ja jalatsite
märgumise vältimiseks).
Eraldi tuleks märkida riietuse suurust. On iseenesest arusaadav, et talvistes oludes peavad
riided olema piisavalt pikad ja kõiki kehaosi katvad. Nii ei jää ette painutades nimmepiirkond,
käsi üles tõstes aga talje piirkond, ega randmed paljaks. Suviste n.ö. vööni ulatuvate riietega
annaabi.ee 
