Luumurdude, pehmete kudede ja liigesvigastuste füsioteraapia
3-5 min. lokaalselt. Külm pidurdab ja vähendab
kõõlusepõletikku ning võimaldab läbi külm-venitustehnika venitada kõõlust, mis
lõdvestab lihast ja takistab armkoe moodustamist.
korduvate tendiniitide esinemine- krooniline valu- korduv ravi, millest ei ole pikemas
perspektiivis kasu. Leida põhjus! Sageli tegu ühepoolse koormusega tööasendites.
kodune töö: aktiivsed harjutused, külmaravi, friktsioonmassaaž.
M. supraspinatuse tendiniit
Õlaliigese tendiniidivaevus esineb tüüpiliselt m. supraspinatuse kõõluses. Funktsioon:
õlaliigese abduktsioonil stabiliseerib m supraspinatus koos deltalihasega õlavarreluupea
liigespessa. Lihase kõõlus saab verd luu- ja lihasearterist, mis toidavad hästi kõõluse
keskmist ja välimise kolmaniku piirkonda. Halva verevarustuse tõttu on vigastusaldis just
lihase kõõluse piirkond. Anastomoos (vere- või lümfisooni ühendav soon,
õõneselunditevaheline ühendus) toimib hästi käe toetatud ja
puhkeasendis
annaabi.ee 
