"tematk" - 1 õppematerjal

Karjäärinõustamise käsiraamat 2014

Lõpeta laused: • Minu töö on kui… • Minu abielu on kui… • Minu eelmine aasta oli kui… • Minu elu on kui… • Minu tulevik on kui… Metafoore kasutatakse ka kujutlusharjutustes, mille raamistikuks on visualiseerimistehnika. Visualiseerimine on oma peas kujutluse ja kujundite loomine, mida saab hiljem jutustada, kirja panna või paberil kujutada. Kõige levinum visualiseerimise meetod on juhendatud mõt- tematk. Visualiseerimistehnikal ning metafooridel on tihti väga suur mõju nõustatavale – ta võib enda jaoks leida seoseid, tähendusi ja avastusi, milleni ta muude meetodite abil poleks (nii kiiresti) jõudnud. Visualiseerimist kasutatakse ka positiivsete sisenduste juhtimiseks (et võitu saada negatiiv- setest mõtetest ja hoiakutest). 3. Fantaasia rakendamine Fantaasia ergutamiseks võib nõustataval paluda kirjeldada oma unistuste päeva/tööd/elu.