Stress ja kuidas seda vältida.
Kasulik on
meeles pidada, et oluline pole mitte niivõrd kulutatud aja hulk, vaid selle kasutamise
kvaliteet. Ilmselt peaksid leppima sellega, et kõik pole korraga saavutatav, ning see,
millele kulutad oma aja täna, on alusmüüriks nende väärtuste järgimisele ja soovide
täitmisele, millele kasutad oma aega mõne aasta pärast.
Pea meeles, et ülearuseid kohustusi kaldub enamasti võtma see, kes ei realiseeri oma
õigust valida ning ei suuda otsustada ühegi valiku kasuks.
Et pidevalt teisenevas ümbruses sihikindlalt tegutseda, tuleb ise endale sobivad
eesmärgid ja eelistused määratleda ning nende saavutamise teed valida.
Pane järgnevalt kirja 3 peamist eesmärki, mida tahaksid saavutada järgmistes
valdkondades: perekonnaelu ja suhted lähedastega, töö, enesearendamine ja puhkus.
Analüüsi oma ajakasutust neis valdkondades ning mõtiskle järgmiste küsimuste üle:
1. Kui sageli kulutada oma aja sellega tegelemiseks, mida sa tõesti tahad teha?
2
annaabi.ee 
