"tehnikaviisi" - 1 õppematerjal

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

Harjutusi suudetakse sooritada suurematel kiirustel, erinevates tingimustes, väsimusseisundis ehk oskus on muutumas vilumiseks. 2.4. Liigutusvilumus on liigutuste omandamise selline tase, kus enamik liigutusi või kõik selle üksikosad suudetakse sooritada teadvuse kontrollita, erinevates tingimustes ja seisundites kiiresti. Sportlane suudab treeningutel ja võistlusteloma tähelepanu liigutuste sooritamiselt üle kanda taktikalistele ülesannetele (sobiva tehnikaviisi valimine jm.). Uue tehnika omandamisel mõjuvad soodsalt järgmised momendid: juba varases lapsepõlves on alaga tegeletud, harjutusi ei ole vigaselt omandatud, õpilasel on head koordinatsioonivõimed. Näiteid:  - Üliõpilastel , kes tantsuarvestusel said märkuse “sammud sooritatud, rütmitunne puudub”, oli suuri raskusi suusatehnika omandamisel. Sama märkuse saanud keskmaajooksja esines aga suusavõistlusel hästi tänu heale vastupidavusvõimekusele.