Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
Seda kasutatakse kõige rohkem
liigutusvilumuse parandamiseks. Kognitiivne üldine visualiseerimine- Tähendab mänguplaanide läbiharjutamist,
võistlusstrateegiate ja spetsiifilise taktika harjutamist. Tänapäeval käsitletakse kognitiivset üldist visualiseerimist
kaheosalisena: strateegia loomine ja strateegia täideviimine. (lk 324, tabel
3. Millised võivad olla visualiseerimisega kaasnevad riskid? Sageli arvatakse ekslikult, et mida selgemaks on
tehnikaelement/ tegevus meile saanud, seda kiiremini võiksime seda mõttes ette kujutada. Visualiseerimine ei
asenda tegelikku treeningut. Visualiseerimine ainult toetab reaalset treeningut. Samas peaks vigastatud, kurnatud või
ületreenitud sport- lane visualiseerimist kasutama sunnitud treeningupauside ajal ehk ka siis, kui reaalseid
treeninguid ei toimu. Pinge vältimine. Vältida tuleks selliste olukordade visualiseerimist, mis tekitavad liigset
ärevust. Olulise kindlakstegemine
annaabi.ee 
