Vastupidavus spordis
Füsioloogid ütlevad sel
puhul, et organism kohaneb tegevusega. Kohanemine tähendab eelkõige ümberkorraldusi
organismi elutalituses. Tööks või tegevuseks vajalike elundite talitus intensiivistub.
Ükskõik millise elundi või organi intensiivistatud tegevus toob endaga kaasa selle
suurenemise ja tugevnemise. Kui näiteks lihast päevast päeva süstemaatiliselt tööle
rakendada, ta pakseneb. Siin tähendabki kohanemine arengut.
Kohanemine ilmneb aga ka väheneva tegevuse või tegevustuse korral. Elundi või lihase
mõõtmed hakkavad vähenema ja tema võimed kahanema. Eriti kiiresti võib see toimuda siis,
kui vigastuse puhul käsi või jalg kipsi pannakse. Niisugust tegevusetuse tagajärge nimetatakse
atroofiaks taandarenguks
5
Kuidas tagatakse areng
Areng ei ilmne alati. Arenguks on vaja tegevuse või harjutuste raskendamist. Proovi iga
annaabi.ee 
