Tööstress ja sellega toimetulek erialases töös
kontroll oma töö ja elu üle. Stress on põhjustatud paljude stressorite koostoimest. Meil
ei ole oma elus täita vaid töötaja roll, vaid meil on ka sõbra roll, tütre roll, elukaaslase
roll jne.
Töötajal on võimaik palju ise ära teha, et võidelda tööstressiga. Ka mina püüdsin oma
stressi vähendada. Kui tundsin, et ei tule toime oma tööülesannete täitmisega ja vajan
ajutiselt juhendamist ja abi, lisainfot, koolitust, siis rääkisin oma ülemusega. Samuti
pöördusin teenindusalajuhataja poole, kui tööülesanne või vastutus jäi mulle
ebaselgeks. Tagantjärgi tean, et on oluline juhtida tähelepanu töökeskkonna ja
töökorralduslikele kitsaskohtadele, kui ma neid märkan, et muuta töökeskkond nii
endale kui minu kolleegidele meeldivamaks. Kui me ise ei oska juhtida tähelepanu
sellele, kuidas oleks võimalik tööstressi vähendada, siis ei tee keegi seda tööd ära ka
meie eest. Tuleb olla juge ning oma õiguste ja vajaduste eest seista.
KASUTATUD ALLIKAD
1
annaabi.ee 
