Sünnitus
Sünnituse ajal eelistavad
naised sageli sokke sussidele või paljajalu jalutamisele. Kui lähed sünnitusmajja koos
tugiisikuga, peaks ka tema mötlema sellele, millises riituses ta end kõige mugavamini
tunneb. Paksu kampsuni asemel võiks seljas olla näiteks särk. Tugiisikule
sünnitusmajast riideid ei anta.
Vahetusjalatsid- Need peavad kindlasti kaasas olema nii sünnitajal kui
tugiisikul.
Isiklikud hügieenitarbed- Seep, hambahari ja pasta ning muud tavilikud
esemed on hea varakult valmis pakkida. Võta kaasa ka hügieeniline huulepulk, et
saaksid vajadusel huuli pehmendada. Kuna sünnituse ajal hingad sa enamasti läbi suu,
kipuvad huuled ära kuivama ning huulepulk pakub leevendust. Kaasas peaksid olema
ka hügieenisidemed sünnitusjärgseks perioodiks.
Jook- sünnituse ajal on hea juua gaseerimata vett. Mõnedele sünnitajaltele
meeldib taimetee, mille valmistamiseks sobivad vaarikalehed, kummel ja
nõmmeliivatee
annaabi.ee 
