Eesti saunakuktuur
Ahju või kerist selles
saunas ei ole. Sauna seintesse on sisse ehitatud spetsiaalsed paneelid, millest tulebki
infrapunane kiirgus. See on täiesti ohutu ning soojendab ainult saunas viibijaid, mitte
neid ümbritsevat õhku. Sauna ,,köetakse" elektroonika abil. Infrapunasauna võib
panna nii majja kui korterisse, sest ei mõjuta ümbritsevat keskkonda. Infrapunasaunas
võib näiteks lugeda või kuulata muusikat, sest puudub selline kuumus ja niiskus nagu
tavasaunas. Temperatuur saunas on 40-60°C kraadi. Kuna soojustoime on sügavam,
siis toimub intensiivne higistamine juba 45°C kraadi juures. Võrreldes tavalise
saunaga on see ligi kolm korda suurem. Infrapunasaunas soovitatav viibimise aeg on
pool tundi. Põhiliselt kasutatakse infrapunasauna ravimiseks. Näiteks vabanevad siin
kudedest paljud mürgised ained ja ühendid ning kiireneb vereringe. Mõjub hästi
verevarustusele, lihastele, immuunsüsteemile ja loomulikult ainevahetusele. Kuna
annaabi.ee 
