Võrkpall
juurdevõtu ja väljaastesammuga kasutatakse lühema maa läbimisel ja rohkem
kaitsemängus. Juurde ja rist külgsuunas, väljaaste igas suunas. Hüppesamme
kasutatakse liikumise lõpetamisel (ründelöök, sulutamine). Peatumine e
pidurdushüppesamm
Söödud- täpne palli suunamine kindlasse kohta või kindlale mängijale,
ülalt- alt ja ründesööt.Ülaltsööt on palli söötmine sõrmedega , lähteasend püsiv ja
tavakaalustatud, õlgade laiune harkseis üks jalg veidi eespool, raskus ees oleval
jalal, jalad põlvist veidi kõverdatud, ülakeha kergelt ette kallutatud,
küünarliigesed kõverdatud käed silmade kohal otsmiku ees. I ettevlamistav faas.
Käte liikumine pallile vasti: jalad kere ja käes sirutavad lihaspinge suureneb, II
tööfaas: palli ja sõrmede kokkupuude, palli liikumishoo pidurdamine ning pallile
uue liikumishoo ja suuna andmine. Ranne ja sõrmed annavad pallile algkiiruse,
palli saatmine kätega
annaabi.ee 
