Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus
mereandides ja piimas, kuid energiajookidega tarbitav kogus on mitu korda suurem kui tavalise
menüü puhul. Praegu puuduvad tõendid selle kohta, et see oleks kahjulik, kuid samuti puuduvad
tõendid, et selle tarbimine suurtes kogustes kehale kasulik oleks (Suik 2014).
Täiskasvanu saab talle vajaliku tauriinihulga kas toidust või sünteesib ise. Täiskasvanud inimeste
ainevahetus leiab väljapääsu ka nende jaoks, kes mingil põhjusel liha või kala ei söö. Nende
organism katab tauriinivajaduse sellega, et sünteesib seda ühendit teistest väävlit sisaldavatest
aminohapetest. Täiskasvanud inimese ööpäevane tauriinimajanduse käive jääb paarisaja
milligrammi piiridesse (Kokassaar 2009).
1.1.3 Glükoronolaktoon
Glükoronolaktoon on aine, mida inimese keha toodab glükoosi ehk suhkru omandamisel
sidekoe moodustamiseks. Samuti leidub seda ainet taimedes. Toidust saab inimene
glükoronolaktooni 1,2-2,3 mg päevas. Energiajookidest võib glükoronolaktooni saada sadu kordi
annaabi.ee 
