MIS ON TERVISLIK TOITUMINE
Hästi sobivad: piima, aedvilja- ja kalatoidud,
puuviljad.
6.Minu ühe päeva menüü
Hommikusöök: võileivad ja tee;
Vahepala: cinimini batoon ja väike shokolaad;
Lõunasöök: kartul, kaste ja salat;
Vahepala: banaan;
Õhtusöök: piimasupp;
Nagu te lugesite ei ole söök ainult selleks et kõhtu toita, õige
toitumine tagab ka hea tervise. Toituda tuleb mitmekesiselt ja
taskaalustatult, teha sporti ja juua vett. Söö ainult nii palju, kui reaalselt
jõuad kulutada!
7
Kasutatud kirjandus:
http://toitumine.onepagefree.com/
http://www.eestisport.ee/soovitused/53-
soovitused/1905-kuidas-toituda-oigesti-ja-kuidas-toidukorrad-
jagunevad.html
http://toitumine.ee/esileht/
http://www.hot.ee/t/toitumine1/page2.html
annaabi.ee 
