Enesehinnang ja selle mõju käitumisele
Kas tehakse seda, mida tahetakse
teha?
Tuleb leida igas päevad midagi, mille üle naerda. Ka väga kurbade asjaolude puhul
tuleb naerda kas või korraks, et kurvastamiseks jõudu leida.
Tuleb püüda endaga toimuvat mitte üle dramatiseerida
Tule õppida iseennast tunnustama (Törnblom 2005,2006/2009:44,54,55,63,65)
On vaja õppida märkama, kus tekivad põhiväited, ja vaadelda nende mõju
emotsioonidele ning kehalisele seisundile, samuti tarbetutele ettevaatusabinõudele,
milleni nad viivad.
Enesekriitilised mõtted tuleb kahtluse alla panna ning leida tasakaalustatud ja leebem
ettekujutus iseendast.
Püüda ennast leebemalt kohelda, väärtustades oma tugevaid külgi, häid omadusi ja
voorusi nii, nagu hinnatakse neid kellegi teise juures
Võiks jälgida, kuidas kasutatakse oma aega ja kui palju rõõmu ja rahuldust saadakse
sellest, mida tehakse
annaabi.ee 
