"taluminemeedikud" - 1 õppematerjal

Töö tervishoid ja ohutus KT

tegurid • Vaimse töö osatähtsuse suurenemine • Võidujooks turumajanduses • Tugevnev konkrentsivõitlus • Töö intensiivsuse tõus • Ületunnitöö, ebarütmiline töö • Süvenev töötus ja ebakindlus tuleviku ees • Töötamine mitmel ametikohal • Töövägivald Psüühilise seisundi muutused • Stress- hormonaalsed muutused organismis, stressitaluvus (positiivne stress – saan püstitatud eesmärkidega hakkama!) • Läbipõlemine- pikaajalise stressi taluminemeedikud, õpetajad • Depressioon (inimene on “haige”, kuid füüsiliselt terve) • Käitumishälbed- alkoholism, hasartmäng, narkomaania, söömishäired, suitsetamine, enesetapud Lugemist: Dale Carnegie “Lõpeta muretsemine ja hakka elama!” Stress • Tänapäeval rohkem vaimset laadi • Liigse ja pikaajalise koormusega kaasneb pidev sümpaatilise närvisüsteemi üliaktiivsus • Ülekoormus, alakoormus- mõlemad halvad Stressi ilmingud • Kõrge vererõhk • Depressioon