"talletatavad" - 1 õppematerjal

Uni ja unenäod

unega ei kaasne kiireid silmaliigutusi (REM). Esimese 90-minutiline unetsükkel vahetub peagi sügava ja enamasti unenägudeta unefaasiga. Juba poole tunni möödudes näitab magaja EEG graafik koomalähedast und, milles harva väidetakse und nägevat. Erksad unenäod saabuvad meile sageli iga unetsükli lõpul, 1.unefaasi naastes. Selle unefaasi EEG graafikuga kaasnevad kiired silmaliigutused (REM) räägivad sellest, et magaja jälgib tähelepanelikult midagi, mis teda huvitab. Mällu talletatavad, sügavamatest unefaasidest pärinevad unenäod, mille puhul kiired silmaliigutused puuduvad, on enamasti verbaalsed ja "mõttekad", s.t erinevad oluliselt REM-une erksatest unenägudest. 4 KUIDAS UNENÄOD MEENUVAD? Kes unenägusid enda mälus ei taasta, see igatahes jätab kasutamata väga huvitava kogemuse. Ilmselt oleks psüühikale kasuks, kui õnnestuks teada saada, mida unenäod ütlevad. Suutmatusel unenägusid