Mineraalid õpilase toiduratsioonis.
tunnustega mis buliimikud ning anoreksikud ainuke vahe on selles, et buliimikud ja
anoreksikud muretsevad söögi koguste pärast ortoreksia all kannatanud muretsevad
toidu kvaliteedi üle.
Ortoreksia suurim probleem ongi selles, et nad tarbivad küll tervislike aineid ja saavad
oma mineraalid ja vitamiinid kätte, kuid tarbivad neid üle ning üle tarbimine on sama
kahjulik kui alatarbimine. Tekkida võivad mitmed erinevad organihajustused ja
talituseprobleemid, rääkimata füüsilistest vaevustest.
Seega võib julgelt väita, et õpilaste toiduratsioon on üldiselt kõikidel väga
ebabalanseeritud. Nad kas tarbivad üle või tarbivad liiga vähe. Ka koolitoit mis peaks
olema idee järgi balanseeritud, siis vähesed söövad seda ja lähevad kergema vastupanu
teed ja söövad iga päev viineripirukaid, mis on kõige kahjulikum söök kogu meie
söökla peale.
Süües päevas:
· 1 tomat
· 1 suur porgand
annaabi.ee 
