Uni ja unenäod
Kuid on
olemas ka niiöelda väsitav uni, mis on rahutu, katkendlik ja ühendatud raskete
unenägudega.
Une puudumine võib kaasa tuua psüühikahäireid ja isegi surma. Inimene kannatab palju
kauem toidu puudust kui une puudus.t Koertega on läbi viidud katseid, mille käigus
selgus, et juba võrdlemisi lühikese ajaga unepuudus kutsub esile looma surma.
Vanasti kasutati Hiinas unepuudust eriti raske surmajuhtumi viisina, kus inimesel
taksitati und.
Umbes 20% inimestest kannatavad mõnda aega oma elust unepuuduse all. Unetus on
kõige tavalisem une korratus esinevad raskused magamajäämisega või üldse
magamisega terve öö. Unetust põhjustab kõige sagedamini stress ja mured.
Une sügavus
Juba enam kui 100 aastat on läbi viidud katseid uurimaks, kuidas muutub une sügavus
magamise jooksul. Sügavuse all mõeldakse siinkohal seda, kui tugev peab olema heli, et
annaabi.ee 
