"taimtoitlusel" - 1 õppematerjal

Toitumine, seede- ja erituselundkond

kõige rohkem). Varuaine (taimedes tärklis, loomades glükogeen). 1g = 4,2 kcal Rasvad: Tähtis osa ainevahetuses (täiesti rasvavabalt ei saa elada). Kaitsta siseelundeid. Varuaine – loomadel rasvikutes, taimedel seemnetes ja viljades. 1g = 9 kcal 5. Vitamiinid (kuidas jaotatakse, allikad, ülesanded, puudus) (tabel vihikust) 6. Mineraalained (ülesanded, allikad) (tabel vihikust) 7. Taimetoitlus - kuidas jaotub, millised probleemid võivad esineda taimtoitlusel Täielik taimetoitlus – välditakse igasuguseid loomse päritoluga toiduaineid. Osaline taimetoitlus – tarbitakse mõndaseid loomseid toiduaineid. (mitmekülgsem kui täielik taimetoitlus). Probleemid: Keha ei saa piisavalt vajalikke toitaineid. Pole piisavalt energiat. Võib tekkida jämesoolevähk. 8. Ideaalkaal? (mis juhtub pikaaegsel nälgimisel või liigsel energiatarbimisel) Pikaaegsel nälgimisel inimese kaal langeb ja liigsel energiatarbimisel inimese kaal suureneb