Nimetu
Armastan)
3. 1. Toitumine vastavalt veregrupile
Viimasel ajal on ilmunud mitu raamatut, mis rõhutavad toitumise seost veregrupi ja
tervisega. Autorid rõhutavad, et tõsine haigus nõuab arsti, kuid õige toitumine aitab
paljusid haigusi ennetada või nende ravi tõhu
A-grupi kuulutavad ameeriklased taimetoitlase vereks. Tema menüüsse kuuluvad juur- ja
puuviljad, herned, oad, soja ja toiduõli. Liha- ja piimatooted tekitavad tema tundlikus
seedetraktis raskustunde. Kuigi tegemist on taimetoitlasega, oleks soovitatav menüüst välja
jätta oliivid, kapsas, tomatid, apelsinid ja mandariinid.
12
B-veregrupp lubab loota vastupidavat seedetrakti ja tugevat immuunsüsteemi. Soovitatav
on süüa palju rohelist, mune ja väherasvaseid piimatooteid. Piirata tasuks aga maisi,
arahhise, tatra ja seesamiseemnete tarvitamist – need aeglustavad ainevahetust ja
seedeprotsessi
annaabi.ee 
