"taimepiimad" - 1 õppematerjal

TSÜANOKOBALAMIIN EHK B-12 VITAMIIN

(http://www.kliinikum.ee/yhendlabor/images/stories/kasiraamat/U-Y/vitamiin%20b12.pdf ) 6 3 ARUTELU Vitamiin B12 on inimese hea tervise jaoks väga vajalik vitamiin. Kuna viimaste aastate jooksul on muutunud taimetoitlus üha populaarsemaks, siis seetõttu peaksid inimesed ja eriti täistaimetoitlased ehk veganid jälgima, et nad saavad piisavas koguses B12 vitamiini. Näiteks sellega rikastatud toiduainetest nagu taimepiimad, tofu, maitsepärm vms tooted või siis tarbima B12 vitamiini toidulisandina. 7  KASUTATUD KIRJANDUS http://www.kliinikum.ee/ho/info-haiguste-kohta/203-vitamiin-b12-defitsiitne-aneemia http://www.kliinikum.ee/ho/info-haiguste-kohta/203-vitamiin-b12-defitsiitne-aneemia B12-vitamiin ehk kobalamiin. Tervise Arengu Instituut. (http://toitumine.ee/energia-ja- toitainete-vajadused/vitamiinid/b12-vitamiin) (21.11.2016). http://www.kliinikum