"tagasilibisemise" - 1 õppematerjal

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

liiga kitsas. Sellega pikendatakse küll tõusu läbimise distantsi, kui vähendatakse oluliselt tõusu nurka, mis lihtsustab selle ületamist. 3.5.2. Poolkäärtõus. Nimetatud tõusuviis sarnaneb varem kirjeldatud astesammuga tõusuviisile, kuid ühe – orupoolse suusaga astutakse käärselt. Viisi kasutatakse kaldu asuval rajal või piisavalt järsul tõusul ühe suusaga suusajäljes sõites, kus on tõukel tagasilibisemise oht. Tüüpilised vead: - Orupoolne suusk ei ole kanditud, - Orupoolne suusk ei ole küllaldaselt käärasendis, - Keppidega ei toetuta ja tõugata piisavalt tugevalt. 3.5.3. Käärtõus. See sarnaneb liigutuste struktuurilt eelmiste tõusuviisidega, kuid mõlemad suusad liiguvad kääris ilma libisemisfaasita ning on kanditud. Kepitugi on pidev. Käärtõusu kasutatakse järskudel tõusudel (9° ja rohkem), kus paralleelselt või poolkääris liikuvad suusad enam ei pea