Uurimistöö teemal: Vastupidavustreening
laiendab veresooni, eelkõige verekapillaare. Samas kasvatab see ka südant. Suurem süda
suudab pumbata rohkem verd liikvele. See kiirendab taastumisprotsesse, seda nii treeningu
jooksul seeriate vahel kui ka üldist treeningutest taastumist. Toitainete transport lihastesse
mängib lihaskasvu puhul suurt rolli. Trenni ajal vajame energiat, mida saame nii lihaste kui ka
maksa glükogeenivarudest, samuti veres olevast energiast ja rasvarakkudest. Pärast treeningut
on taastusjoogi kiire imendumine oluline, kuid veri on see, mis viib toitained lihasteni. Isegi
kui tarbid ultrasuperhüperhüdrolüüsitud proteiini, ei jõua see lihastesse lihtsalt
iseenesest.Treeningu ajal tungib veri lihastesse, see veretung või pump on oluline lihaskasvu
puhul. Kui veri tungib lihasesse, siis see justkui venitab seda suuremaks (ning loomulikult
viib sinna hapnikku ja toitaineid). Rohke vere tulemuseks on hea pump. Laiad veresooned ja
suur süda transpordivad palju verd
annaabi.ee 
