Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks
tegevuse planeerimine.
* Eneseregulatsioonivõtete omandam: enesekontroll, tahtepingutuse mobiliseerimine.
*Psüühilise värskuse taastam ja säilitam: autogeenne treening, treeningu psühhoregulatsioon, ideomotoorne treening.
.18. ettevalmistuse tulemusena tekkivad muutused sportlase psühholoogilistes võimetes ja oskustes.
mõtete kontroll, absoluutne keskendumine, positiivne hoiak ja mõtted sooritusel, tähelepanu kontrollimine ja taaskeskendumise
oskused, stressiga toimetuleku oskus paranenud, emotsioonide toimetuleku oskus, erutuse ja ärevusega toimetulek, eesmärkide
püstitamise oskus, areneb kujutlustehnika, suureneb analüüsivõime
19. Jõu määramise meetodid
Jõu arendamise aluseks on lihaste töölerakendamise koordinatsioonimehhanismi täiustamine ja kontraktsiooniaparaadi
arenemine lihasrakus.
annaabi.ee 
